Eestis tähistatakse esmakordselt ülemaailmset välijõusaalide päeva

Sel kolmapäeval, 21. mail, tähistatakse Eestis esmakordselt ülemaailmset välijõusaalide päeva, mille eesmärk on tõsta teadlikkust välijõusaalide rollist liikumisharjumuste kujundamisel ja tervise hoidmisel.

Selle raames kutsutakse inimesi üles kasutama kohalikke treeninguvõimalusi ning julgustatakse omavalitsusi korraldama juhendatud treeninguid või lühikoolitusi algajatele.

Välijõusaalide päeva avalöök toimus juba eelmisel nädalal Tallinnas Kristiines, kus pikaaegne fitnessitreener Egle Eller-Nabi viis Räägu pargis läbi näidistreeningu.

Kolmapäeval toimuvad üritused üle Eesti – näiteks Tehvandil, Käärikul, Kõrvekülas, Maidlas, Kiisal, Lüganusel ja paljudes teistes väiksemates kogukondades. Konkreetsete asukohtade ja sündmuste kohta tasub jälgida kohalike omavalitsuste uudiseid.

Tallinnas toimub sportlik perepäev Pirita majandusgümnaasiumis ning Mustamäel on võimalik osaleda avalikul treeningul kell 17:00 TalTechi majandusteaduskonna ees, kus harjutusi demonstreerib Ott Kiivikas. Treening toimub OMNIGYM mobiilses välijõulinnakus.

„Välijõusaalid on kõigile tasuta, ööpäevaringselt avatud ja neis treenimiseks ei ole vaja liikmekaarti ega varasemat kogemust. Ometi ei oska paljud inimesed neid kasutada – sageli lihtsalt seetõttu, et nad pole kunagi proovinud. Tegelikult on harjutused lihtsad ja sobivad igas vanuses inimestele,“ ütles tervisespordi eestkõneleja Ott Kiivikas.

Tema sõnul on eriti oluline pöörata tähelepanu jõutreeningule 40+ vanuserühmas, mil lihasmassi loomulik vähenemine võib hakata mõjutama igapäevast aktiivsust ja liikuvust. Kiivikas lisas: „Esimene kogemus on sageli otsustava tähtsusega – kui anda inimesele enesekindlus ja oskus alustada, jääb ta sageli treenima ka edaspidi.“

Eestis on üle 500 avaliku välijõusaali, mis paiknevad nii linnades kui maal. Neist vaid 53 asuvad Tallinnas – suurem osa jääb väiksematesse omavalitsustesse.