Nädala tervisenurk: mida teada munandivähist ja kas seda saab vältida?

Munandivähk ei ole küll meeste seas kõige levinum vähivorm, kuid see on kõige sagedasem vähk noortel meestel vanuses 15–40. Haigus võib tulla ootamatult ja ilma selgete riskiteguriteta, kuid õnneks on see üks kõige paremini ravitavaid vähiliike, eriti siis, kui see avastatakse varakult.

Kellel on suurem risk?

Kuigi munandivähk võib tabada iga meest, on olemas mõned riskifaktorid, mis tõstavad haigestumise tõenäosust:

• Munandite laskumishäire (kui munand ei lasku imikueas korralikult munandikotti).
• Perekondlik eelsoodumus – kui lähisugulasel on olnud munandivähk.
• Varasem munandivähk ühes munandis suurendab riski teises.
• Harvemini seostatakse riski ka geneetiliste sündroomide või viljatusprobleemidega.

Kuidas haigust avastada?

Munandivähi varajane avastamine on kriitilise tähtsusega. Kõige parem viis selleks on regulaarne eneseuuring:

• Tee seda kord kuus, eelistatult pärast sooja dušši või vanni, kui munandikott on lõdvestunud.
• Uuri mõlemat munandit eraldi, rullides seda õrnalt pöidla ja sõrmede vahel.
• Pööra tähelepanu muutustele: tükk, kõvastunud koht, suuruse või kuju muutus, ebatavaline raskustunne või valu.
• Kui märkad midagi kahtlast, pöördu kohe perearsti või uroloogi poole.

Arsti visiidiga ei tasu viivitada, kui muutusi täheldad!

Kas munandivähki saab vältida?

Täielikult vältida ei saa, sest kindlat ennetavat meetodit ei ole. Küll aga on võimalik riski vähendada ja haigust varakult avastada.

• Tervislik eluviis – liikumine, normaalne kehakaal, tasakaalustatud toitumine, alkoholi ja suitsetamise piiramine tugevdavad organismi üldist vastupanuvõimet.
• Teadlikkus riskidest – kui sul on riskitegureid (nt perekondlik taust või lapsepõlves laskumishäire), ole eriti tähelepanelik ja käi vajadusel regulaarselt kontrollis.
• Eneseuuring – kõige praktilisem ja tõhusam viis ise oma tervist jälgida.

Munandivähk võib kõlada hirmutavalt, kuid varakult avastatuna on see üks kõige paremini ravitavaid vähivorme. Oluline on teadlikkus, regulaarne eneseuuring ja vajadusel arsti poole pöördumine. Kuigi kindlat viisi haigestumise vältimiseks pole, saab iga mees ise palju ära teha: hoida end heas vormis, kontrollida regulaarselt ja mitte ignoreerida muutusi oma kehas.