Nädala tervisnurk: AI toitumissoovitused võivad olla tervisele ohtlikud

Meestelehele kirjutas lugeja, kelle sõnul andis AI talle toitumissoovitusi, mis ei olnud sugugi tervislikud ega tema tegelike vajadustega kooskõlas.

Täpsemalt pakkus tehisintellekt mehele toitumiskava koostamist olukorras, kus ta küsis, kas 130 grammi süsivesikuid võiks katta tema päevase vajaduse. Selle peale pakkus AI koheselt välja, et teeb talle konkreetse toitumiskava, kuid ilma igasuguse analüüsita energiavajaduse, füüsilise aktiivsuse ega eesmärkide kohta.

Täiskasvanud mehele koostatud kava sisaldas umbes 110 grammi valku, 60 grammi rasva ja 130 grammi süsivesikuid – kokku ligikaudu 1500 kcal, mis on selgelt liiga vähe, kui tegemist on füüsiliselt aktiivse täiskasvanud meesterahvaga.

Kuidas AI-lt toitumiskava õigesti küsida?

Et saada võimalikult täpseid soovitusi, tuleks alati välja tuua vähemalt järgmised andmed:

• sugu, vanus, pikkus ja kehakaal,

• igapäevane aktiivsustase (töö iseloom – kas istuv või aktiivne, mitu korda nädalas trenni teed ja millise intensiivsusega, trenni kestvus, päevased sammud),

• eesmärk (kaalulangus, lihasmassi kasvatamine, tervise toetamine),

• olemasolevad terviseprobleemid või toitumispiirangud,

• eelistatud kava tüüp: kas soovid pigem grammitäpset menüüd või pigem juhendit, toidunimekirja.

AI ei pruugi alati ise küsida olulisi täpsustusi, seega on täpne sisend inimese enda vastutus. Tervise- ja haigusseisundite puhul tuleks kindlasti konsulteerida arsti või toitumisnõustajaga — tehisintellekt ei asenda meditsiinilist nõu.