Video-podcast: Anu Saagim ja ennetava meditsiini arst räägivad pikaealisusest ja uuest nutikellast

Kui tervis on oluline, tasub pilk heita nutikellale, mis teeb palju enamat kui sammude lugemine. Huawei on toonud turule uue nutikella – Watch 5, mis ühendab elegantse disaini ja põhjalikud tervisemõõtmised, aidates oma keha paremini mõista ning seeläbi tervemalt ja kauem elada.

„Kõik algab elustiilist,” ütleb ennetava meditsiini ekspert dr Sergey Saadi, kes arutab seda teemat igapäevaselt ka oma patsientidega. Podcastis Anu Saagimiga selgitab ta, kuidas seadmed nagu Huawei Watch 5 pakuvad reaalajas tagasisidet. Selle teabe põhjal saab teha teadlikke valikuid. „Kella võiks kasutada selleks, et mõista, mis toimub sinu tervisega – ja sealt edasi saab juba teha järeldusi ning vajadusel elustiilis muudatusi,” lisab ta.

Uuenduslik X-Tap tehnoloogia võimaldab Watch 5 puhul esmakordselt mõõta vere hapnikutaset otse sõrmeotsalt. „Health Glance” funktsioon annab vähem kui minutiga ülevaate kuni üheksast oluliseimast tervisenäitajast, sealhulgas pulsi muutustest ja arterite seisundist. Just see andmestik pakub huvi ka Anu Saagimile: „Mind huvitab teaduslikum, minu isiklikest tervisenäitudest lähtuv lähenemine,” tunnistab ta.

Watch 5 võimaldab jälgida unekvaliteeti, stressitaset, füüsilist aktiivsust ja isegi teha ühekanalilist EKG-d. Kõik see aitab paremini aru saada, kuidas keha igapäevastele pingetele reageerib. „Parem uni annab rohkem energiat trenni tegemiseks. Siis tehakse sageli ka muid paremaid valikuid – näiteks toitutakse tervislikumalt,” märgib dr Saadi.

Tema sõnul võiks meditsiinis nutiseadmete kasutamine olla palju laiem. „Kellaga kogutud andmed on suurepärane lähtepunkt, millega professionaali abiga edasi liikuda,” ütleb ta ja rõhutab, et pikaealisuse võti on mõõdukus ja mõistlikkus. „Terviseseadmed on osa mõistlikust tervisekäitumisest.”

Huawei Watch 5 on loodud terviseteadliku eluviisi toetamiseks ilma liigse keerukuseta. Tänu eSIM-ile saab kella kasutada näiteks helistamiseks või navigeerimiseks ka ilma telefonita. Kuni 11 päeva kestev aku võimaldab seadet pikalt kasutada, ilma et peaks pidevalt laadimise pärast muretsema. Loogiline kasutajaliides ja selge terviseandmete esitlus teevad Watch 5-st praktilise abivahendi ka neile, kes suhtuvad uutesse tehnoloogiatesse ettevaatlikkusega.

Vaata ja kuula täispikka videopodcasti, kus Anu Saagim ja dr Sergey Saadi räägivad, miks tervise jälgimine on tänapäeval kättesaadavam kui kunagi varem – ja kuidas nutikell võib aidata sinulgi elada paremini ja kauem.