Anu Saagim: lõbus elu nõuab teadlikku tasakaalu

Elunautija, kuid samas terviseteadlik – just nii iseloomustab end Anu Saagim, kui jutuks tuleb hea enesetunne ja pikaealisus. “Selle võrra olen mures oma tervise pärast, et ma armastan lõbusat elu,“ ütleb ta ausalt. Elu on nautimiseks, aga see ei tähenda, et keha ja vaimu eest ei peaks hoolt kandma. Anu sõnul tuleb vanusega oskus paremini tajuda oma piire ja leida tasakaal.

”Argipäeviti tekib mul loomulikult tunne, et peaksin end hoidma ja turgutama, sest ma tahan olla pikalt töövõimeline ja näha hea välja,“ räägib ta. Kuigi ta nimetab end veidi “jojo-inimeseks“, kes teeb kõike täiega – olgu see siis tervislik eluviis või elu nautimine, on ta õppinud oma keha kuulama. „Kui tunnen väsimust või kurnatust, siis võtan end kibekiirelt käsile. Oluline on oma keha kuulata,“ ütleb ta.

Liikumine ja värske õhk on Anu jaoks võlusõnad, millega stressi maandada. “Kui juhe jookseb kokku või meeleolu on kehv, siis mind päästab hapnik ja õues olemine.“ Eriliseks paigaks peab ta oma maakodu. “Armastan seal küüned mulda pista. Kuigi mõned arvavad, et võiksin selle asemel reisida ja elu nautida, siis seal ma naudingi just seda, kuidas see maandab mind,“ räägib ta. “Linnakodus koristamine ei paelu, aga maakodus teen seda rõõmuga – justkui rituaal, mis aitab argipäeva unustada,” jagab ta.

Tasakaal on seltskonnastaari jaoks võtmetähtsusega. “Ma pean magama kaheksa kuni üheksa tundi: see on minu jaoks püha,“ ütleb Anu. Kui hommikul kella kaheksani magamine pole võimalik, läheb ta varem voodisse – kõik selleks, et keha ja vaim saaksid taastuda. “See on üks asi, milles ma ei tee järeleandmisi.“

Ega enne ei usu, kui näed seda mustvalgel

Uudsete tehnoloogiate kasutamisega Anu ei kiirusta. “Ma lasen teistel enne ära proovida ja vaatan, mis nad ütlevad.“ Nii on see olnud nii vitamiinide kui iluhoolduste puhul – ja nüüd ka nutikelladega. “Kui ma näen, et isegi need inimesed, kelle puhul ma olin kindel, et nad ei muuda kunagi oma harjumusi, on hakanud käima trennis, sõidavad rattaga tööle või on alkoholist sootuks loobunud. On näha, et sellel on selge mõju. Nutikell näitab mustvalgel, kuidas eluviisid su tervist mõjutavad,” ütleb Anu, kes on nüüd Huawei Watch 5 nutikella omanik.

“Vahel ikka mõtled, et arst räägib ja läheb ühest kõrvast sisse ja teisest välja, aga see kell ei valeta. Kuidagi ta mõjub hästi,“ ütleb Anu ja lisab, et tundub, et inimestel ikka ongi vaja mingisugust väikest “piitsa“, mis paneb rohkem märkama ja tegutsema.

Huawei uus nutikell Watch 5 pakub lisaks tavapärastele une- ja liikumisandmetele ka täiesti uudset X-Tap mitmikanduritehnoloogiat. Esmakordselt maailmas saab nutikella abil mõõta tervisenäitajaid otse sõrmeotsast. „Kõigest ühe puudutusega saab minutiga ülevaate üheksast olulisest tervisenäitajast – sealhulgas näiteks pulsi varieeruvusest ja arterite seisundist,“ selgitab tehnoloogiaekspert ja Huawei koolitusjuht Jekaterina Mishina. Tema sõnul aitavad sellised andmed paremini mõista elustiilivalikute mõju ja märgata muutusi varakult.