Meditsiinilabori Synlab Eesti viimaste aastate andmetest selgub, et Eestis elavate meeste tervisenäitajates on enim kõrvalekaldeid kolesterooli, D-vitamiini ja testosterooni näitajates.
Synlab Eesti laboriarst Jüri Laasik ütles, et on murettekitav, et mehed pöörduvad tervisekontrolli enamasti alles siis, kui juba tervisemure välja lööb.
“Kui vaatame viimase kolme aasta meeste vereanalüüside tulemusi, siis üle 70 protsendi meestest on LDL ehk “halva” kolesterooli näitaja korrast ära. D-vitamiin on alla normi umbes pooltel meestest ning umbes 21 protsenti meestest on normist väljas ka testosterooni näitaja,” märkis ta.
“Hooajaliselt võib kolme aasta analüüside baasilt öelda, et kevadel ilmneb normist kõrvalekaldeid näitajates, mis on tugevamalt seotud päikesevalguse, toitumise ja liikumisharjumuste muutustega talvisel perioodil – vähene puhkus, liikumine ja stress, võivad mõjutada nii triglütseriidide kui ka testosteroonitaset,” nentis Laasik.
Ta lisas, et umbes 18 protsendil meestest on kõrvalekaldeid ka maksanäitajates. “Viimase kolme aasta ALATi ehk maksarakkude seisundit näitavate analüüside tulemused on jäänud sarnasele tasemele, väikest tõusu on näha talvel ja sügisel. See võib olla tingitud pühadeaegsest toitumisest ja alkoholi tarvitamisest,” ütles ta.
Kõrvalekalletel verepildis võib olla mitmeid põhjuseid
Laasik nentis, et kuna maksanäitajate kõrvalekallete statistika kattub ka kolesterooli ja triglütseriidide kõrvalekallete muutustega, siis võib see viidata meeste ainevahetuslikule koormusele, mis võib olla tingitud nii ülekaalust, ebatervislikust toitumisest kui ka alkoholi liigsest tarbimisest ehk siis elustiilivalikutest.
“Kombineeritud kõrvalekalded koos teiste näitajate ebakõladega – näiteks maksanäitajate, kolesterooli ja glükoositaseme erisused – võivad suurendada riski südame-veresoonkonna haigustele ja ka ainevahetushaigustele. Ometigi on just need Eesti meeste seas levinud tervisemured sellised, mida tervisealaseid eesmärke seades ja täites saaks ennetada,” nentis Laasik.
Ta rõhutas, et parim ravi tervisemuredele on ennetus. Seetõttu peaks iga mees kord aastas või vähemalt kahe aasta jooksul läbima tervisekontrolli ning läbi aasta seadma tervisealaseid eesmärke ehk meesmärke.
“Meesmärk võib olla seotud elustiiliga: rohkem liikuda, vähem ebatervislikku toitu ning alkoholi, ka vähem stressi ning selle leevendamine. Aga ka märksa konkreetsem: näiteks hoida kolesterool läbi aasta alla 5,” ütles ta.
Verenäitajad, mis on sageli korrast ära
Laasik tõi välja meeste tervise seisukohast olulised verenäitajad, mis on Eesti meestel sageli korrast ära: LDL-kolesterool on nn “halb kolesterool”, mis liigsel hulgal koguneb veresoonte seintele ja võib tekitada lubjastust, ahendades veresooni ning suurendades infarkti ja insuldi riski.
Meeste puhul on LDL-i taseme jälgimine eriti oluline, sest südame-veresoonkonnahaigused tekivad neil keskmiselt varasemas eas kui naistel ning kõrge kolesterool on sageli märk ainevahetuse ülekoormusest või ebatervislikust toitumisest.
Vitamiin D on oluline mitte ainult luude ja immuunsüsteemi, vaid ka meeste hormonaalse tasakaalu, sh testosterooni tootmise ja ainevahetuse jaoks. Selle puudus võib põhjustada väsimust, lihasnõrkust ja testosterooni langust. D-vitamiini kontrollimine aitab hinnata organismi üldist vastupanuvõimet ja energiataset ning anda infot vajadusest vitamiini täiendavaks tarbimiseks.
Testosteroon on meessuguhormoon, mis mõjutab lihasjõudu, libiidot, tuju ja üldist elujõudu. Selle tase hakkab alates 30. eluaastast tasapisi langema, mistõttu on regulaarne kontroll oluline nii varajase hormonaalse tasakaalutuse kui ka ainevahetushäirete märkamiseks.
Triglütseriidid on veres leiduvad rasvamolekulid, mis peegeldavad toitumise ja ainevahetuse tasakaalu. Kõrge triglütseriidide tase viitab sageli liigsele energiatarbimisele, vähesele liikumisele või stressile ning suurendab südame-veresoonkonnahaiguste riski. Nende kontroll aitab hinnata, kuidas keha kasutab ja ladustab energiat.
PSA ehk eesnäärmespetsiifiline antigeen on valk, mida toodab eesnääre. Selle taseme tõus veres võib viidata põletikule, eesnäärme suurenemisele või eesnäärmevähile. Regulaarne PSA test on üks olulisemaid ennetavaid analüüse üle 45-aastastele meestele, võimaldades avastada muutusi varajases faasis, kus ravi on kõige tõhusam.
ALAT ehk alaniinaminotransferaas on maksaensüüm, mille tõus näitab, et maksarakud on üle koormatud või kahjustunud. Selle põhjuseks võivad olla alkoholi või ravimite liigtarvitamine, rasvmaksa teke või viirusnakkused. ALAT aitab hinnata maksa tervist – organit, mis vastutab hormoonide, ainevahetuse ja mürkaineid neutraliseeriva töö eest.
Allikas: BNS
